2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 59.10g.
朝食: Ghee, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ghee, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. もっと...
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体重に変化ありません
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