2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1147 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 61.06g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Biomassa de Banana Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Maionese, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Hippo Biscoito Amanteigado com Chocolate, Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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