2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1131 kcal
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脂質: 85.06g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 41.99g.
昼食: Dolores Sardinas en Aceite, FUD Queso Panela, Aguacate, Huevo, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Calabacitas, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Tomates, Berza. 軽食/その他: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Almendras, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Lyncott Mantequilla Untable, Chia. もっと...
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1689 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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