|
-700g em uma semana 🤗🤗😍
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
2145 kcal
|
脂質: 170.17g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 44.56g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Italac Queijo Mussarela, Tourinho Manteiga com Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Mexido. 夕食: Cebolas, Hellmann's Maionese Light, Hemmer Ketchup Tradicional, Carolina Requeijão Cremoso, Coentro, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Presunto. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|