2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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2121 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 326.53g.
朝食: Авк Конфеты "Труфалье", Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Сладкая Булочка, Сосиска в Тесте, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Флинт Гренки. もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 階段昇降 - 1 分, フラフープ - 3 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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