2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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910 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 82.80g.
朝食: Варенье из Смородины, Творог 5%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. 昼食: Круглый Год Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Good Food Миндаль Сушеный, Киви. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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