2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1703 kcal
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脂質: 79.11g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: Philadelphia Light Cream Cheese, Costco Plain Bagel, Jam Preserves, Coffee, Whole Milk. 昼食: President's Choice Feta Shredded Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Egg, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Original Joe's Steak Sandwich. 軽食/その他: Milk (Whole Milk), Whole Milk, Coffee, Sugar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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