2018年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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845 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 12.59g.
昼食: Subway Cebola, Heinz Maionese, Ceifeiro Semente de Chia, Bife de Carne de Vaca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tomates. 夕食: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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