2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1211 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 30.64g.
昼食: Água com Limão, Sadia Mussarela, Abobrinha, Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Champignon, Azeitonas, Tomates, Alface. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, CCGL Creme de Leite, Óleo de Coco, Garoto Cacau em Pó. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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