2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1697 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: Pan Integral, Plátano, Natreen Edulcorante, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Pechuga de Pollo, Gallo Espaguetis Integrales, Verdifresh Espirales de Calabacín. 夕食: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Carrefour Nueces Peladas, Naranjas, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Mercadona Jamon Serrano, La Cigala Arroz Salvaje, Noly Salmón en Aceite, Pan Multicereales. もっと...
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1902 kcal
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運動:
brazos y gluteos - 1 時間, Body Balance - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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