2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1409 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Qualitá Tomate Sweet Grape, Qualitá Tomate Sweet Grape, Cebolas Vermelhas, Berinjela Cozida, Barilla Penne. 夕食: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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