2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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585 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 20.29g.
朝食: Arma Zen Farelo de Aveia, Mundo Verde Farinha de Coco, Arma Zen Gérmen de Trigo e Farelo de Trigo, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Clara de Ovo, Café. 昼食: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza. 夕食: Merluza, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
caramba todo mundo desse menos eu rsrsrsrsrsr
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