2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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915 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 44.47g.
昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tirolez Queijo Parmesão, Barriga de Porco, Banha de Porco, Repolho-Roxo, Cebolas, Tomates, Ovo. 軽食/その他: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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3332 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間 35 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 43 分, 休憩 - 7 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
2018年 03月 16日 投稿者: Laisfb
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como não apoiar o pessoal so vai perdendo rsrsrs o negocio esta forte aqui rsrsrsr
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2018年 03月 16日 投稿者: cristienefaustino
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