2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
2068 kcal
|
脂質: 86.80g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 80.62g.
朝食: Subway Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 昼食: Baden Baden Cerveja Weiss, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Elegê Molho Branco, Tirolez Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Agrião, Sadia Lasanha de Frango, Ravioli com Recheio de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Panquecas Simples. 夕食: Eisenbahn Cerveja Pilsen. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|