2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1796 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 222.18g.
朝食: Cream Cheese , Kingsmill Brown Bread , Stute Diabetic Strawberry Extra Jam. 昼食: Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Simple Side Salad, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. 夕食: Pork Loin (Whole, Lean Only) , The Curry Leaf Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain) . 軽食/その他: Cadbury Milk Chocolate Cake Bar, Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Plums , Satsuma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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