2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1787 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 239.80g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Fresas, Hacendado Pasta Integral, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo. 夕食: Naranjas, Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Pan Integral, Pechuga de Pollo, Carrefour Pera, Manzana Golden. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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