2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1171 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 124.03g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Кофе, Куриный рулет, Шоколадно Банановый Кекс. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Просто Сметана 15%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Любо Есть , Огурец (с Кожурой). 夕食: Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|