2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1584 kcal
|
脂質: 33.89g | たんぱく質: 162.82g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Российский, Яйцо (Целое). 昼食: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей. 夕食: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Закваска 0%, Nordic Отруби Овсяные, Яичный Белок. 軽食/その他: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|