2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1670 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Termer Семена Тыквенные Очищенные, Минтай Запечённый, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Голумина - Гречневая Каша, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. 夕食: Минтай Запечённый, Голумина - Гречневая Каша, СП Мирный Уксус Бальзамический, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Родина Творог 5 %, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Магнит Киви. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|