2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1410 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Kiwi, Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Paul Tartelette Framboises, Hyper U Petit Pain, Picard Gratin d'aubergines, Charal Pavé de Bœuf . 夕食: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cuisse de Poulet. もっと...
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2114 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 浴びる - 25 分, バイト - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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