2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1709 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 162.61g | 炭水化物: 44.00g.
朝食: Milch 1,5%, Nutrend Whey Core 100. 昼食: San Sebastiano Grana Padano, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Barilla Zucchini & Aubergine. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 軽食/その他: Nutrend Whey Core 100, Scitec Nutrition BCAA Xpress. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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