baerchenlesenの日記, 2018年 03月 16日

2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 20 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:

984 kcal

脂質: 68.07g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 60.27g. 朝食: Kaffee mit Milch, Käse Lehmann Sächsischer Käsesalat, Delba Pumpernickel. もっと...

2371 kcal

運動: 家事 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 10 時間　 40 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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baerchenlesenの体重の記録