2012年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 19日:
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1942 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 205.46g | 炭水化物: 38.00g.
朝食: premier high protein shake. 昼食: applebees bleu cheese sauce, romaine lettuce, athenos reduced fat feta, beef steak, cod, hot wings applebees. 夕食: beef tri tip. 軽食/その他: michelob ultra, taco meat, sour cream, salsa, lettuce, body fortress whey isolate, coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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