2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1482 kcal
|
脂質: 39.00g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 192.46g.
朝食: Хлебцы с Луком, Чернослив, Яйцо, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Биокефир 1%. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Биокефир 1%, Куриные Котлеты, Рис Бурый. 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Чернослив, Киви. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|