2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
939 kcal
|
脂質: 23.44g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Сырники с Овсяной Мукой, Чай с Лимоном, Яичный Белок. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|