2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1550 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Сосиски Молочные. 昼食: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром. 夕食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Минтай Жареный. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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