2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
2943 kcal
|
脂質: 136.93g | たんぱく質: 143.92g | 炭水化物: 283.38g.
朝食: Велком Сервелат Элитный Велком, Viola Плавленный Сыр, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Медовая Долина Мед Гречишный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Фруктоза. 昼食: Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Подлива. 夕食: Дикси Сосиска в Тесте, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Сельдь под Шубой, Гречка Отварная. 軽食/その他: Beerka Арахис Жареный Соленый, Любятово Печенье Овсяное Классическое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|