登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
tryaindragandul
日記
2018年 03月 16日
tryaindragandulの日記, 2018年 03月 16日
tryaindragandulさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.5 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
.
残り:
18.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 16日:
615 kcal
脂質: 26.26g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 65.91g.
朝食:
Soyjoy Almond & Chocolate, Oranges .
昼食:
Cooked Egg White, Gado Gado, Emping Melinjo.
夕食:
Soylicious Soybean Milk Unsweetened.
もっと...
579 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 42 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, ラジオ体操 - 25 分, Zumba - 25 分, Apple Health - 22 時間 23 分.
もっと...
週に1.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
tryaindragandulの体重の記録
全ての履歴を表示