2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1674 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Aipim (Cozido), Jussara Leite Desnatado, Ovo, Requeijão, Yoki Polvilho Azedo. 昼食: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Batata Doce. 夕食: Peito de Frango, Swift Milho Verde em Conserva, Abobrinha, Spoleto Cenoura, Batata Doce. 軽食/その他: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana-Maçã, Real Chá Mate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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