2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 11.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1940 kcal 脂質: 107.26g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 154.26g.   朝食: Frutigran Galletitas Dulces , Café Cortado. 昼食: McCain Papas Fritas, Sánduche de Pollo , La Serenísima Queso en Fetas Danbo. 夕食: Sadia Milanesas de Pollo. 軽食/その他: Arcor Bombón Helado, Finlandia Queso Crema Light, Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. もっと...
2685 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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