2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1927 kcal
|
脂質: 78.46g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 286.94g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Кабачки Тушеные. 昼食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Лимоном, Винегрет, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины, Яблоко. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Просто Сушки, Чернослив, Мёд, Кофе, Хуторок Цикорий, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|