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Resultado depois do JI 24hrs...1kg⬇
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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815 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 17.56g.
昼食: Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Alface, Ovo Mexido. 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Chocolife Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata, Chá Verde, Morangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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