2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1347 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Геркулес, Замороженная Клубника, Ополье Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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