2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1134 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 81.39g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. 昼食: Кофе с Сахаром, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко Желтое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Чай с Сахаром, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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