2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1032 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лэнд Треска по-Средиземноморски. 軽食/その他: Iso Best Best Bar Blueberry Muffin. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|