2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1604 kcal
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脂質: 102.12g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Pancetta, Salada de Couve e Cenoura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Quiabo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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