2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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879 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Mis Peynir Topları, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Ayva, Kırmızı Domates, Ayva, İçim Fit Süt Çikolatalı, Muz. もっと...
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1868 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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