2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1344 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Pão com Manteiga, Cafezinho, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Performance Nutrition Collagen Powder , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Skol Cerveja. 夕食: Skol Cerveja, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Skol Cerveja. 軽食/その他: Cafezinho, Cafezinho. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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