2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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842 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 34.71g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Patinho, Alface, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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