2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1267 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Огурец Огурец Свежий, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Йогурт Домашний, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Яичный Белок, Киви, Манник. もっと...
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2017 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 10 分, セックス - 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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