2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1463 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Чай, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Варенье, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Ашан Драники Картофельные, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Клубника, Нектарины. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Виноград Европейских Сортов, Сыр Маасдам, Хлеб. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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