2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1527 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 49.97g.
朝食: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Biomassa de Banana Verde, Cachet Dark Chocolate 70%, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Maionese, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Torresmo, Uniagro Hot Mix, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Danubio Cream Cheese Tradicional, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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