2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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397 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 9.41g | 炭水化物: 31.77g.
朝食: Jasmine Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Limão, Azeite Extra-Virgem. 昼食: Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida Batata, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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