2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1006 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 81.41g.
朝食: Hornimans Infulínea, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Café Espresso, Pepino, Remolacha Agridulce en Tiras, Zanahoria en Tiras Agridulce, Yogur Natural Desnatado 0%, Tomate Kumato, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Miel, Sal, Pimienta Negra, Curry en Polvo. 夕食: Manzana Verde, Atún Aleta Amarilla, Hacendado Salteado de Verduras. 軽食/その他: Hornimans Infulínea, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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