2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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866 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 30.26g.
朝食: Água, Café (Infusão). 昼食: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Almeirão, Cenouras, Frango a Milanesa. 夕食: Linea Stevia 100%, Sementes Chia Secas, Nestlé Creme de Leite, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Coxão Mole. 軽食/その他: Água. もっと...
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3033 kcal
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運動:
セックス - 45 分, ウォーキング - 1 時間, ハイキング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 15 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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