2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1669 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 205.32g.
朝食: Solevita Zumo Detox. 昼食: Royal Gelatina 0%, Entrecot, Arroz Blanco, Huevo Frito. 夕食: Milbona Leche Desnatada, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Pechuga de Pavo, Lomo de Sajonia, Pan Blanco, La Gula La Gula del Norte, Salsa de Tomate, Huevo Cocido. もっと...
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3814 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, bicicoin - 20 分, pista na - 1 時間, gym suave - 40 分, bici mañanero uno - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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