2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1105 kcal
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脂質: 6.14g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 189.95g.
朝食: Картофель Отварной, Хек, Моя Славита Молоко 2,5%, Nestlé Хлопья Кукурузные. 昼食: Хек, Картофель Отварной. 夕食: Картофель Отварной, Хек. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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