2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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2884 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 247.93g | 炭水化物: 315.73g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Metzger Rinderbraten Mager, Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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