2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1592 kcal
|
脂質: 60.07g | たんぱく質: 135.38g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Сахар, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Бефстроганов, Гречка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Орехи Кешью, Тандер Арахис в Сахаре, Миндаль. 夕食: Молочная Благодать Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри. 軽食/その他: Куриные Котлеты на Пару, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|