2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 169.23g.
朝食: Penny Market Yogurt Ananas, Penny Market Muesli alla Frutta, Caffè Espresso. 昼食: Penny Market Muesli alla Frutta, Foglia Verde Insalata Mista, Pasta e Ceci. 夕食: Arance, Panino da Hamburger o Hot Dog, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Caffè Espresso, Arance, Vogliazzi Panino al Salame. もっと...
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2633 kcal
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運動:
サッカー - 45 分, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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